Retraite yoga dans les Monts de Lacaune

5 jours pour ralentir, respirer et te retrouver

INTENTION

Un espace pour ralentir, respirer et sortir du rythme du quotidien.Ici, pas de pression, pas de performance.
Juste des pratiques simples, du mouvement, du calme… et du temps pour toi.Les journées s’écoulent doucement, entre yoga, nature et moments libres.
Chacun avance à son rythme, dans une atmosphère bienveillante et sans attentes.L’idée n’est pas de faire plus, mais de faire moins.
Revenir à l’essentiel, se reconnecter à son corps, et laisser de la place.Un moment simple, pour se retrouver.
Et pouvoir répartir avec une routine qui puisse vous suivre après votre départ

AU PROGRAMME

– Yoga doux & flow le matin
– Temps libre (balades, repos, nature)
– Ateliers (respiration, initiation au bol, découverte de la philosophie du Yoga)
– Cuisine et repas en commun
– moments de partage et moments pour soi

Cette retraite est une pause.
Un moment pour sortir du rythme quotidien,
ralentir, respirer, et revenir à l’essentiel.Pas de pression, pas de performance.
Juste du yoga, du calme, et du temps pour toi.

Un petit mot sur moi

Je pratique et j'enseigne le Hatha
Yoga depuis quelques années, j'aime proposer des pratiques simples, accessibles et adaptées à chacun.
Je me suis formé et me forme encore régulièrement au sein du Satya Yoga Ashram en France et en Inde ( RYS 200, RYS 300, RYS 500 certifiée Yoga Alliance)
J'organise habituellement des retraites en Indes, et je propose ici, pour la première fois, des retraites en France.Pendant ces retraites, je vous accompagne à travers des pratiques simples, avec l'idée que chacun puisse repartir avec une routine yoga facile à intégrer dans son quotidien.
Nous irons ensemble à la découverte des diffèrentes pratiques qui composent le Hatha Yoga .À travers ces quelques jours, je souhaite partage un moment simple, en petit groupe, pour bouger, respirer et prendre le temps.

Lieu

La retraite se déroule dans les Monts de Lacaune,
dans un environnement calme et naturel.Un lieu simple et ressourçant,
idéal pour ralentir et se reconnecter.

Plus d’infos

TARIFS

Chambre partagée : 550€
Chambre individuelle : 650€Pension complète incluse
Après midi au centre de bien-être Aquamonts
Tout les Ateliers Proposés lors de la retraitePlaces limitées / Petit groupe de 6 personnes

DATES

Afin de répondre aux diffèrentes demandes, nous vous proposons deux périodes possibles :
- du dimanche 17 mai 17h au vendredi 22 mai 10h
- du dimanche 14 juin 17h au vendredi 19 juin 10h

RESERVATIONs

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